新しい環境にて。

新座に引越してきて

そろそろ二ヶ月が経ちます。
新しい支店の仲間ともようやくコミュニケーションがとれるようになってきました。
肝心の仕事はまだまだひよっこですけど。

そろそろ営業の方で結果を出したい。
今のままじゃ支店の足手まといですから。
昨日は金曜日ということで課のメンバーで飲み会＆ボウリング。

私の歓迎会を正式にやっていなかったので、そういった意味もあったようです。
ありがたい限りです♪

本来はあんまり飲めないんですが、昨日は飲み過ぎた。
二次会は志木駅近くのボウリング場でやったんですがほとんど記憶がない・・・・

週明け会社にいくのが怖い。ペニーオークションランキングでもやって現実逃避するか。。

シンプルスモーカーの感想で電子タバコ選びを充実させよう。

いつもデスクワークばかりでは身体がなまってしまうので、運動をすることに。

最初はジョギングを隔日でやろうと思ったんだけれど、自分の性格的に三日ぼうすになりそうで断念。
今はスポーツジムに意向と思っています。

駅前に２つくらい立派なジムがあるんでしょね。
接尾も比較的新しめな。
女性会員も結構いるようなので、そのどちらかに入会しようかと。

幸い季節的に新規入会キャンペーンをやっているんで、それに申し込みしました。
エアロビクスとかヨガとかのコースもあるらしい。
昔からヨガには興味があったのでやってみたいなぁ。

運動音痴の私に出来るかが問題ですが。。
昔の引き締まったボディを取り戻したい！共同購入クーポンサイトでジムのやつがあったから、それに応募してみようと今考えています。

健康的なダイエットを目指して色々と毎日の習慣を実行しています。
今やっているのは

●１日２リットルの水を飲むこと
●骨盤マッサージ＆エクササイズ
●腹筋＆背筋５０回づつ
●ウォーキング３０分

こう箇条書きにすると結構な運動量こなしてるんじゃないか？自分（笑）
でも水分摂取とか骨盤エクササイズは、割と継続的に出来るような気がするのだけれどウォーキングは辛い。
これは実際に外にでなきゃ出来ない運動ですから！

家にウォーキングマシンがあるわけでもないし。雨の日なんかは実質的にさぼったことと一緒になってしまう。
その分筋トレの量をチョット増やすなどして、一応自分なりに工夫はしているのですけど。。
結果を出すには最低でも三ヶ月の継続が必要とのことですので、それまでは頑張りたい！！

今は全然だけれど、眼に見える結果がでてくるとモチベーションも変わってくると思うんですよね。
先輩たちもそういったことを良く言っています。

ちなみにスポーツジムの先輩ですね。

雨の日用にエアロバイク欲しいな。有酸素運動は脂肪燃焼の意味でも大切だろうから。
お気に入りのサイトがあるので、またそこで購入しようか検討中。

節分も終わって今日は立春。
冬晴れといったとっても良い天気で嬉しい限り！今日の最高気温は１４度らしい。
昼間はマフラーもいらないかもしれませんね。

しかし今日は会社にこもってデスクワークの予定。
溜まりに溜まった伝票整理を行わなければいけません。
終電前に出来るか？というレベルの量。ご飯もコンビニ飯だなぁ・・・。

でも明日明後日は山形までスノーボードに良く予定だから絶対に仕事は終わらせる！
目標があれば目の前の作業もはかどるってもんです。
そろそろ仕事場にも慣れてきたころだから、ここらで信用も上げていきたいし。

社内の仕事でも納期内に終わらせるってのは信頼の上で大切なことですから。

お腹まわりがきになりだして早半年・・・
ダイエットしようとは常に考えているのですがなかなか行動に移せませんでした。
ですが、身近な人に色々と指摘されてダイエットに本腰を入れることに。

有酸素運動が効果的と聞いたので、ウォーキングを毎日やることに。
今までは会社まで自転車で通勤していたのですが、これを徒歩に変更することにしました。
片道５０分くらい歩くことになるので体力的には辛いですが、これを続ければ痩せられるでしょう。

その分食べないようにしないとなぁ。
大好きなマクドナルトともしばらくお別れか・・・・。アイダホバーガーの発売日が今日までだから最後に食べておこう（笑）
意思の弱い自分がどれだけ頑張れるかわかりませんが、頑張りたいかと。

好きな音楽を聞きながらだと続くかもしれませんねぇ。
アニソンとかゲーム音楽とかipodに入れておくかな。

スマホ利用のラジコとかもいいかもしれない。